医院ブログ
- 2023/03/10
- 歯科衛生士のひとりごと
花粉症対策：鼻うがい
そろそろ あの悪夢がやってきました
花粉
幸か不幸か マスク生活が定番化しているので
マスク眼鏡ゴーグルなど 装備がそんなに目立たなく？感じる昨今ですが・・・
やはり花粉はしんどいですね
そこで 鼻うがいをお勧めします
基本事項 ■日に2−3回まで やりすぎると体自体の機能が流れてしまいます（保湿効果など
容器や薬剤 既製品利用も楽でよいでしょう
サイナスリンスがお勧めです
自作派の方は 以下に
■コップ
■ドレッシングボトル（100均で十分
■生理食塩水
２００ｃｃのぬるま湯に塩2グラム＋重曹0.1グラム（重曹は洗浄効果をＵＰさせます）
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